Будем восстанавливать физическое состояние, возвращать контакт с собой, выстраивать ритуалы, которые дают силу и улучшают настроение
Забота о себе
С помощью лёгких, доступных инструментов восполнять ресурсы, раскачивать женскую емкость. Недовольство, раздражение и усталость начнут уходить
Энергия
Будем мягко выходить из деструктивных сценариев и учиться видеть в себе сильную, уверенную, достойную женщину
Мышление
Будем делиться советами и рекомендациями, как быстро и по женски расти в своем деле и деньгах
Реализация
и деньги
4 ключевых
направления,
ведущие к счастью
ведущие к счастью
Почему
это важно?
это важно?
Пока мы заботимся обо всех, кроме себя — накапливается усталость, раздражение, тревога и неуверенность
В сообществе
ты получишь
ты получишь
систему ежедневной заботы о себе, доступную абсолютно каждой женщине
каждый день
Женщине в свое состояние нужно вкладываться
Каждый день делаешь маленький шаг к себе
В сообществе ты получаешь лёгкое задание, практику или ритуал. Прямо в моменте замечаешь, как снижается напряжение, появляется ресурс, возвращается ощущение «я есть»
Меняешься без стресса, без давления, без «надо».
Начинаешь жить с опорой на себя и из любви к себе
Будем учиться выстраивать здоровые личные границы — не через конфликты и ультиматумы, а с любовью к себе и уважением к другим. Понемногу, нежно, без чувства вины.
Границы — это умение быть собой, оставаясь в мире с другими. Мы вместе научимся говорить «да» и «нет» без страха; быть в контакте с собой и выбирать себя не от безысходности, а из любви.
Границы — это умение быть собой, оставаясь в мире с другими. Мы вместе научимся говорить «да» и «нет» без страха; быть в контакте с собой и выбирать себя не от безысходности, а из любви.
Тема августа в сообществе
Личные границы с любовью и без эгоизма
Сможешь говорить “нет” без чувства вины и страха, спокойно, по‑взрослому
Тревоги и раздражение отпустят, станет тише внутри
Пропадет давящее “я всем что-то должна, появится чёткое ощущение: где я, а где не я
Отношения с близкими станут мягче: когда ты не на пределе, легче говорить по‑человечески
Перестанешь тянуть всех и всё, начнёшь ставить себя на первое место
Появится время и силы на себя
Будет проще останавливаться и отдыхать, без чувства, что ты "ленишься"
Каждый день будет про тебя — не потому что "надо", а потому что ты так хочешь
Что изменится за месяц?
Эфиры с Ириной
2 прямых эфира с Ириной Акопян
Прямые эфиры
с приглашёнными экспертами
Мини-чаты
с амбассадорами
для общения и поддержки
для общения и поддержки
Практики
для улучшения тела
и состояния
Вот из чего состоит система, которая будет вести тебя
Интерактивы
Интерактивные рубрики и обсуждения в чате
Раскрытие тем
по женскому здоровью, питанию, красоте и стилю
Подборки
прокачивающих фильмов и книг
Челленджи
Мини-задания для закрепления состояния
Лайфхаки
Советы от кураторов
и участниц
Подкасты
на актуальные женские темы
Нетворкинг
Общение, поиск
парнеров и клиентов
Комьюнити
Мощное и теплое
женское поле
Основатель
сообщества
сообщества
Блогер-миллионник
и лидер мнений
и лидер мнений
Автор
«Взлетай»
«Взлетай»
трансформационная программа для женщин (более 100 участниц)
Автор
книги
книги
«Да, я мать! Секреты активного материнства»
Основатель
проекта
проекта
удаленных
профессий «Школа переквалификации»
Организатор
семейных
фестивалей
семейных
фестивалей
MamaClubFest
Наставник
программы
программы
ТопБЛОГ президентской платформы «Россия - страна возможностей»
Обладатель
премий
премий
«Инста-мама года», «Лидер мнений», «Лучшее Instagram-сообщество»
ИП Акопян Ирина Жораевна
ИНН 500122758765
ОГРНИП 316500100062510
По всем вопросам пишите нам на почту: monstrikirka@yandex.ru
ИНН 500122758765
ОГРНИП 316500100062510
По всем вопросам пишите нам на почту: monstrikirka@yandex.ru
На данном сайте используются файлы cookies. Оставаясь на https://irinamaclub.ru, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных