Твое онлайн-пространство, где учишься заботиться о себе и управлять состоянием, чтобы быть счастливее в отношениях, карьере и личной жизни!

Международное
женское
сообщество

С 25 по 31 число каждого месяца

Можно вступить
в сообщество

Тема января:
Мой ресурсный старт 2026

чтобы год был полон радости, результатов и реализаций

В сообществе ты получаешь лёгкое задание, практику или ритуал. Прямо в моменте замечаешь, как снижается напряжение, появляется ресурс, возвращается ощущение «я есть»

Меняешься без стресса, без давления, без «надо».
Начинаешь жить с опорой на себя и из любви к себе

Рождественские каникулы с MamaClub с 5 по 10 января. Проведём первую неделю января в уюте и лёгкости,  делимся идеями для семейного отдыха, праздничными рецептами, фильмами, зимними образами и тёплыми пожеланиями друг другу.

Подкаст “Как услышать свои желания, когда все вокруг спешат”. Про то, как в начале года вернуться к себе, замедлиться и услышать, чего хочется именно вам.

Медитация на реализацию своих целей. Поможет настроиться на год, подключиться к своим желаниям и выбрать мягкое состояние для движения вперёд.

Рекомендации приложений  и ежедневников для планирования. Делимся удобными инструментами, которые помогают держать фокус и не перегружать себя.

Подкаст “Как не потерять себя в праздничной суете”. Простые опоры, которые помогут провести январь легко и без перегруза.

Практика “Год возможностей. Как открываться новому”. Как  выбирать новый опыт и впускать в жизнь возможности.

Челлендж маленьких шагов
Запускаем мягкий январский челлендж, где каждый день — один простой шаг, который можно сделать за пару минут и который помогает сохранять привычку закрывать маленькие и средние цели. 

Видеоурок “3 состояния, из которых цели реализуются легче всего”. Расскажем про три ключевых состояния, которые помогают идти вперед без выгорания.

Подкаст  “Провалы и откаты. Как с ними быть”. Почему откаты нормальны и как извлекать из них ресурс.

Рекомендации фильмов и книг 
Подборка легких фильмов и вдохновляющих книг про цели, мечты и мягкое планирование - то, что помогает поддержать настроение, увидеть новые идеи и настроиться на свой ресурсный год.

Мини-чаты

с амбассадорами 
для общения и поддержки

Интерактивы

Интерактивные рубрики и обсуждения в чате

Раскрытие тем

по женскому здоровью, питанию, красоте и стилю

Лайфхаки

Советы от кураторов 
и участниц

Нетворкинг

Общение, поиск 
парнеров  и клиентов

Комьюнити

Мощное и теплое
женское поле

Автор
«Взлетай»

трансформационная программа для женщин (более 100 участниц)

Автор
книги

«Да, я мать! Секреты активного материнства»

Основатель
проекта

удаленных
профессий «Школа переквалификации»

Организатор
семейных
фестивалей

MamaClubFest

Наставник
программы

ТопБЛОГ президентской платформы «Россия - страна возможностей»

Обладатель
премий

«Инста-мама года», «Лидер мнений», «Лучшее Instagram-сообщество»