Будем восстанавливать физическое состояние, возвращать контакт с собой, выстраивать ритуалы, которые дают силу и улучшают настроение
Забота о себе
С помощью лёгких, доступных инструментов восполнять ресурсы, раскачивать женскую емкость. Недовольство, раздражение и усталость начнут уходить
Энергия
Будем мягко выходить из деструктивных сценариев и учиться видеть в себе сильную, уверенную, достойную женщину
Мышление
Будем делиться советами и рекомендациями, как быстро и по женски расти в своем деле и деньгах
Реализация
и деньги
4 ключевых
направления,
ведущие к счастью
ведущие к счастью
Почему
это важно?
это важно?
Пока мы заботимся обо всех, кроме себя — накапливается усталость, раздражение, тревога и неуверенность
В сообществе
ты получишь
ты получишь
систему ежедневной заботы о себе, доступную абсолютно каждой женщине
каждый день
Женщине в свое состояние нужно вкладываться
Каждый день делаешь маленький шаг к себе
В сообществе ты получаешь лёгкое задание, практику или ритуал. Прямо в моменте замечаешь, как снижается напряжение, появляется ресурс, возвращается ощущение «я есть»
Меняешься без стресса, без давления, без «надо».
Начинаешь жить с опорой на себя и из любви к себе
Весь месяц будем учиться внедрять небольшие практики заботы о себе, чтобы выработать дисциплину поддерживать свое состояние в ресурсе мягко, легко и регулярно.
Дисциплина — это не про напряжение, а про то, что ты наконец-то важна для себя. И мы покажем, как ее вплести в свою жизнь по-женски и с удовольствием
Дисциплина — это не про напряжение, а про то, что ты наконец-то важна для себя. И мы покажем, как ее вплести в свою жизнь по-женски и с удовольствием
Тема июля в сообществе
Забота о себе с дисциплиной и любовью
Перестанешь откладывать себя на потом и начнёшь уделять время себе каждый день
Забота о себе станет привычкой — без усилий, просто как часть твоего дня
Появится больше энергии, станешь меньше уставать
День наполнится смыслом — начнёшь жить, а не выживать
Появятся новые подруги и уютное место, где тебя понимают
Будет спокойнее внутри — меньше раздражения, тревоги и постоянного напряжения
Начнешь делать выбор в пользу себя — без чувства вины
Маленькие шаги каждый день начнут менять всё — мягко, но по-настоящему
Что изменится за месяц?
Эфиры с Ириной
2 прямых эфира с Ириной Акопян
Прямые эфиры
с приглашёнными экспертами
Мини-чаты
с амбассадорами
для общения и поддержки
для общения и поддержки
Практики
для улучшения тела
и состояния
Вот из чего состоит система, которая будет вести тебя
Интерактивы
Интерактивные рубрики и обсуждения в чате
Раскрытие тем
по женскому здоровью, питанию, красоте и стилю
Подборки
прокачивающих фильмов и книг
Челленджи
Мини-задания для закрепления состояния
Лайфхаки
Советы от кураторов
и участниц
Подкасты
на актуальные женские темы
Нетворкинг
Общение, поиск
парнеров и клиентов
Комьюнити
Мощное и теплое
женское поле
Основатель
сообщества
сообщества
Блогер-миллионник
и лидер мнений
и лидер мнений
Автор
«Взлетай»
«Взлетай»
трансформационная программа для женщин (более 100 участниц)
Автор
книги
книги
«Да, я мать! Секреты активного материнства»
Основатель
проекта
проекта
удаленных
профессий «Школа переквалификации»
Организатор
семейных
фестивалей
семейных
фестивалей
MamaClubFest
Наставник
программы
программы
ТопБЛОГ президентской платформы «Россия - страна возможностей»
Обладатель
премий
премий
«Инста-мама года», «Лидер мнений», «Лучшее Instagram-сообщество»
ИП Акопян Ирина Жораевна
ИНН 500122758765
ОГРНИП 316500100062510
По всем вопросам пишите нам на почту: monstrikirka@yandex.ru
ИНН 500122758765
ОГРНИП 316500100062510
По всем вопросам пишите нам на почту: monstrikirka@yandex.ru
На данном сайте используются файлы cookies. Оставаясь на https://irinamaclub.ru, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных